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mami

. lifestyle . | devaneio & introspeção | descobrir | experimentar | partilhar | viver | sentir | amar | lutar | conquistar | desafiar | vencer | felicidade de ser e estar e não saber se se quer mais

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há cada uma #23

há muito que não escrevia nesta bela rubrica. mas tenho uma situação desta quadra natalícia que seria imperdoável não partilhar com as belas pessoas que por aqui passam, na esperança de lhes despertar um inusitado sorriso de “como é que é possível?!”

já viram o afortunad@s que são ?!

vamos agora ao que interessa: a história.

anos atrás, a instituição onde trabalhava, aproveitava as mega promoções de brinquedos do jumbo (até 60% de desconto e por vezes mais) para comprar as prendas de natal para as crianças.

normalmente ia a estas compras com uma colega minhas por sermos ambas responsáveis por valências (agora respostas sociais) com crianças.

por norma comprávamos cerca de 150 prendas. era sempre uma manhã enfiadas no meio dos brinquedos, na conversa com os funcionários de secção e de armazém. era cansativo mas também divertido.

num ano, após fazer as compras enquanto aguardávamos que fizessem os embrulhos, saímos do shopping, com dois carrinhos de supermercado cheios de tralha, para a minha colega fumar. era dezembro mas estava um belo dia de sol. sentámo-nos nas escadas do exterior do  centro comercial. estamos numa amena cavaqueira quando passa um senhor que se dirige a nós dizendo: “boa tarde meninas, desculpem, mas tenho de vos dizer, tão bonitas que vocês são podiam andar na prostituição e andam aqui a trabalhar”. estamos nós parvas a entreolhar-nos e a olhar para o senhor de boca aberta a tentar perceber o tom e que mensagem queria ele transmitir enquanto ele sobe à sua motoreta e arranca rua fora.

e pronto,

quiçá eu e a minha amiga passamos ao lado de uma (boa) carreira na prostituição

ou

quiçá o senhor queria ser o nosso “agente”.

ou,

quiçá aquilo foi um elogio ao trabalho.

ou,

quiçá foi apenas um devaneio

há cada uma #23

imagem retirada daqui

mas na certa… há cada uma!

 

 

não se esqueçam de deixar os vossos contributos com as vossas melhores experiências de 2018 aqui

 

desafio do advento dia 12 dezembro

quando passas a pensar em como sorrir...

olá!

o meu nome é mami e tenho um problema: estou a envelhecer.

claro que sei que envelhecer é bom: é sinal de que estamos vivos! que a vida continua e sortudos somos se for essa a nossa única preocupação.

nunca fui vítima da minha, arrogante ou vaidosa...em demasia (pese as opiniões dos outros).

tive a sorte de nascer "bonitinha". nunca tive de me preocupar muito em embelezar-me ou disfarçar os meus defeitos (que obviamente também os tinha), mas o kit básico era satisfatório.

agora que as rugas emolduram o meu olhar, decoram o meu pescoço e subtilmente, de forma quase terna, delineiam os meus lábios... começo a sentir a pressão da idade no que à beleza toca.

nunca me ocorreu pensar em como sorrir, ou melhor, não sorrir para uma fotografia. simplesmente abria os lábios e partilhava a emoção que inundava o meu ser. agora, volta e meia, "apanho-me" a corrigir o meu sorriso para este não ser tão aberto e revelador dos meus "pés de galinha".

assumo: isto começa a incomodar-me.

quero sorrir livremente sem pensar. mas o meu inconsciente começa a ganhar caminho e castra o meu sorriso.

como boa obcecada que sou experimento tudo à procura do meu milagre. não tenho tido grande sucesso. nem caros, nem baratos,  ainda não encontrei o produto que me faça ver as rugas menos acentuadas.

sei que muitos dirão - eu também o diria - que o que tenho de encontrar é a forma de resolver esta minha obsessão. sei que a aceitação das rugas virá com o tempo (que remédio!), mas até lá preciso sentir que estou a fazer algo para as combater.

a experimentar no momento: óleo de rosa mosqueta 100% puro da "the ordinary"

 

Untitled design.png

outono - o desafio

 

para mim outono rima com! 

doce de abobora …eu sei que não rima, mas combina

 

as minhas cores de outono são!

castanho e amarelo-torrado

 

a minha fruta preferida de outono!

castanhas…esperem aí…as castanhas são um fruto?!

 

a maior celebração de outono!

s.martinho – troco a jeropiga pelo vinho do porto

  

o que mais gosto nesta estação!

as cores, os casacos que nos dão um ar de divas

 

o que menos gosto nesta estação!

as manhãs e noites gélidas.

 

outono - o desafio

 imagem retirada daqui

 

obrigada querida mimi por esta nomeação para o desafio  

estas "lembranças" são miminhos para mim.

vou aproveitar para dar miminhos, através da nomeação à mariali, à mamã silvestre e à miss x. meninas toca lá a responder às questões 

sou uma mimada

adoro quando as pessoas se lembram de mim e me mimam com a sua atenção.

embora já tenha respondido anteriormente a este desafio – sunshine blogger award, achei tão boas as perguntas colocadas pelas bloggers que não resisti em responder.

obrigada minha lindas pela lembrança e pela presença.

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nota aos leitores: com este tipo de coisas começo a achar que muitos de vós me conhecem melhor que a maioria das pessoas com as quais privo no dia-a-dia!

 

as excelentes questões da (d)eficiente dona de casa 

1. consideras que o teu melhor atributo é algo físico ou sobre a tua personalidade?

personalidade. o físico pode ajudar muitas vezes, mas são as características da personalidade que fazem a mudança.

 

2. há algo que nunca tenha feito e sempre teve vontade de fazer? por que não fez ainda?

tive a oportunidade de ir fazendo o que a vontade me trouxe, mas há sempre viagens a fazer e coisas a experimentar.

 

3. qual é seu lugar favorito para fugir do mundo?

longe. preciso de me afastar de casa (não das pessoas) para me sentir livre.

 

4. se o dinheiro não importasse, qual seria seu trabalho ideal?

viajante

 

5. se pudesse converter em uma personagem de ficção (livro, obra de teatro, filme,etc.) quem seria?

o génio da lâmpada

 

6. se você pudesse ter uma conversa com qualquer pessoa, incluindo aquelas já falecidas, quem seria?

hitler – precisava de perceber aquela cabeça e na verdade dizer-lhe umas quantas coisinhas…ate aprendia alemão se fosse necessário!

 

7. se pudesses escolher outro lugar para viver, qual seria?

numa vila à beira mar na costa alentejana

 

8. o que fazes para aliviar o stress?

quando é muito…choro! descomprime

 

9. como costuma ser o teu dia-a-dia?

monótono e com escassez de tempo!

 

10. de que dia da semana gostas menos? porquê?

segunda…eu sei que não é original…mas é verdade. pelas razões óbvias.

 

11. se pudesses ter um superpoder, qual seria?

teletransporte

 

 

 

e agora, as questões da querida maria do blog sorriso incógnito  

1. tens alguma amizade de infância/escola que seja mesmo das boas? se sim, como ultrapassaram a barreira dos anos.

neste tipo de relações o tempo ganha uma nova dimensão, cada vez que estamos juntos é como se não houvesse passado tempo algum

 

2. se tivesses uma bola de cristal para saber do teu futuro qual a pergunta que mais te interessava fazer?

não faria nenhuma…o futuro muda a cada decisão nossa.

 

3. porque é que alguém te deve um pedido de desculpas?

por não saber valorizar a amizade

 

4. davas um rim por quem?

pela minha filha, pelo meu amor, pelos meus pais, pelos meus irmãos, pelos meus sobrinhos …até pelos pais deles se disso dependesse a sua felicidade.

 

5. o que te faz gostar de um blog?

nuns da honestidade de quem escreve, noutros da utilidade dos conteúdos

 

6. tens algum "eu já..." que te faz corar a alma e que possas partilhar?

eu já fiz tanta coisa… e nem todas bonitinhas

 

7. escolhes apontar algo a um amigo ou calaste com medo de beliscares a amizade? 

depende da amizade. da situação. naquelas amizades de unha e carne é de sempre de falar mesmo que que isso possa, por uma fase, beliscar a relação. é uma questão de dever e responsabilidade.

 

8. colecionas alguma coisa? 

memórias

 

9. já estiveste perto da morte?

penso que não

 

10. o que é que ficou por dizer a alguém que talvez nunca irás dizer?

amo-te

 

11. uma situação que te fez rir até ficares com ciscos nos olhos?

tantas, tantas, tantas! não sou de riso fácil (detesto piadas ou filmes óbvios), mas quando surgem coisas inesperadas e muitas vezes com doses de cumplicidade… deleito-me

as coisas boas da vida

sou uma pessoa muito sensorial e emotiva.

de lágrima sempre à espreita: quando estou feliz, quando estou triste, quando estou furiosa, quando estou enternecida ... nem compreendo como tenho retenção de líquidos! e o sorriso a rasgar o rosto pelas coisas mais diversas…das parvas às eruditas!

parece que descrevo um ser de extremos, inconstante e algo louco. bem, sem patologias associadas, por vezes, sou mesmo de extremos...no que isso tem de bom e de mau. 

esta forma plena de sentir trouxe-me a intensidade que procuro. viver para mim tem um significado muito próprio, arrebatador, inquietante e por vezes intangível pela tangibilidade do ser, das suas condições e contextos.

contudo hoje estou aqui para falar de coisas boas e não para me perder no emaranhado das minhas vontades.

e o que é a felicidade senão o somatório de momentos de felizes?!

decidi indagar as coisas boas da minha vida, que me aportam momentos de felicidade, numa viagem pelos 5 sentidos ... não é muito original, mas é muito eu!

visão: ser deslumbrada por novos recantos

audição: aquele “amo-te”

paladar: um copo de bom vinho

olfato: a terra molhada pela chuva de verão

toque: a carícia da princesa

 

é tão pacificador perceber que toda eu sou feita de felicidade!

 

 

nota: obriguei-me a não cingir os meus sentido à princesa... pois na verdade ... não há nada nela que não desperte o melhor de mim!

coisas boas da vida

imagem retirada daqui

músicas & momentos

todas nós temos aquela(s) música(s) que ouvimos no final de uma relação. músicas que nos ajudam a martirizar e a abrir as torneiras :)

acho terapêutico cantar aos berros entre lágrimas o nosso desamor.

as nossas amigas são companheiras na nossa viagem e pesquisa no youtube das nossas músicas.

a coisa acaba mais ou menos sempre igual: gargalhadas entre lágrimas, um "copito" (adoro eufemismos) a mais e um gang feminino contra o sexo masculino - o visado e todos os outros, pois claro, são todos iguais.

este é um belo exemplo desses momentos:

fica a letra e o original de massiel

deja de pensar, y cuéntame,
ya se que ayer estabas junto a él y hoy
se ha ido.
ya se que has compartido junto a él
la noche tibia y el amanecer.
ya se que as descubierto junto a él,
la dicha.
ya se que se a parado tu reloj,
pero ahora mismo vas a echarlo andar,
es pronto para dar por un amor,
la vida.
coro
bailaremos un vals,
tomaremos después una copa de más,
y hasta que salga del sol cantaremos al son
de una vieja guitarra.
brindaremos por ti,
brindaremos por el porque le vaya bien,
y mañana verás que es mejor olvidar
que llorar un amor.

vuelve a sonreír, olvídate,
la vida es ancha y estos golpes del amor
se olvidan.
después de cada noche sale un sol,
y vuelven las gaviotas a volar,
después de la tristeza nacerá
la dicha.
sí hoy te han maltratado el corazón,
y duerme junto a ti la soledad,
no importa porque empieza un día más,
la vida.

 

diz-se que: no hay mal que dure 100 años ni cuerpo que lo aguante

completa a frase...

Mais um desafio bom 

Desta vez foi a minha querida sandra dias do blog sandra e os amigos caninos, que me desafio a completar 15 frases.

eu que quase nunca falho, cá estou a responder 

sobre mim

imagem retirada daqui 

 

Sou muito … fiel

Não suporto … mentira

Eu nunca … matei 

Eu já … tirei macacos do nariz

Quando era criança … detestava a minha irmã 

Neste exato momento … estou no trabalho (não contem ao chefe ;) )

Eu morro de medo… de morrer

Eu sempre gostei … de olhares cúmplices
Se eu pudesse … viajava sem destino e sem limite

Fico feliz quando … a minha pequena sorri

Se pudesse voltar no tempo … despedia-me dela

Adoro … aqueles 10m matinais de total silêncio e um café de forte aroma que vai despertando aos poucos o ser que habita em mim. 

Quero muito … sentir-me realizada profissionalmente

Eu preciso… de sol

Não gosto de … más energias

 

beijocas e um excelente fim-de-semana 

este verão vou ...

obrigada minha querida célia , doce alfa e sonhadora voo da garça pelo desafio.

é sempre bom ter razões para pensar em coisas agradáveis…neste caso, no verão…aquela estação que tanto promete e nem sempre cumpre – sim, estou algo ressabiada 

 

Assim, as 10 coisas que eu vou fazer este verão são (sim, porque se eu quero…):

 

1 - ver o verão chegar

2 – beber um bom vinho branco enquanto vejo o por do sol

3 – dançar à chuva desfrutando do odor da terra quente refrescada pela chuva

4 – ter boas conversas, ao ar livre,  pela noite dentro com os amigos

5 – comer muita sardinha com pimentos grelhados e broa

6 – ver a minha pequena comer areia e chapinhar no mar

7 – namorar … muito!

8 – ler um livro (nem que seja pequenino)

9 – comer salada de tomates “coração de boi” do quintal da minha mãe, temperada com azeite, sal grosso e manjericão fresco

10 – passear com a família, mimar os meus pais e deliciar-me com os sobrinhos

este verão

 à procura do verão! imagem retirada daqui

 

pessoas lindas se puderem passem no blog vizinho e leiam e, se quiserem, atuem sobre esta situação: mensagem de ódio

a profecia que se autorrealiza

depois dos 30 desenvolvi uma certa alergia à idade (à minha).

a ideia de envelhecer é assustadora, e não se pense que é porque tenho mais 10 brancas ou 2 rugas novas - embora não negue que incomoda um pouquinho, é sobretudo pela perca de “tempo”, ou seja, cada ano que passa é menos um ano que tenho (independentemente de ainda ter mais 5, 15 ou 50 pela frente), e independentemente de tudo o que fiz no último ano ou na minha vida até agora.

sempre fui um ser insatisfeito (fá incondicional de antónio variações). sempre quis mais, fazer mais, conhecer mais, viver mais experiências.

a que se autorealizaprofecia

imagem retirada daqui

 

porém há coisas que ou se fazem em determinada idade ou ficam desprovidas de sentido. não sou extremista, mas há coisas que têm o seu tempo e o seu contexto. por exemplo, sempre quis fazer um interrail pela europa, durante o liceu a nega dos meus pais foi constante, durante a faculdade as despesas eram focadas na minha educação e isso seria um luxo, quando comecei a trabalhar, nunca pude ter o tempo de férias seguido exigido para esta aventura… portanto fui assumindo que nunca faria um (na reforma talvez de autocaravana). agora acontece o mesmo com a gravidez, tenho de decidir avançar ou não, porque sinto o tempo a fugir. sim, eu sei que há mulheres a engravidar aos 50, 60, 70 … mas a minha questão (respeitando as opções dos outros) não é o simples ato biológico da conceção e gravidez. a minha questão é ter tempo útil para educar um ser humano, para o acompanhar, dar-lhe a possibilidade de conhecer e conviver com os avós… a questão não é a minha idade quando tudo começa, mas até onde pode ir.

em portugal o estigma da idade ainda existe em determinadas profissões - parece que a validade é até aos 35 anos. por outro lado daqui a nada o cartão jovem chega também aos 35. um contrassenso?! a idade começa a ter diversas abordagens, regalias e limitações, um misto que traz uma certa indefinição, o que, no limite, faz com que a sua importância se anule.

já me mentalizei (acho eu) que uma vida não chega para todos os anseios que trago em mim. no entanto ainda não encontrei a paz para viver segundo essa visão.

um outro aspeto que odeio no facto de fazer anos é a manifestação de afeto. nunca lidei bem com o afeto, faz-me sentir frágil. sempre transportei uma capa de dureza, autonomia, altivez e arrogância… ajuda a manter as pessoas que não interessam à distância e as que gostamos numa linha de segurança que temem ultrapassar.

já fiz muita estupidez no meu dia de aniversário. nenhum corre bem. tento de mais ou tento de menos ignorar o dia. tem sido engraçado ver como as pessoas que nos amam respeitam estas paranoias / fragilidades. por exemplo, mandam mensagens de parabéns – honestas mas contidas e, em presença, nem mencionam o assunto… amo esta compreensão e respeito!

mas pronto… lá vem mais um … avizinha-se mais um dia de crise (a sorte é que é só um por ano)

 

 

 

14 alimentos para combater a retenção de líquidos

com a chegada dos dias mais quentes começa a minha saga contra a retenção de líquidos.

pesquisei e escolhi 14 alimentos para adotar de modo regular na minha dieta. a escolha teve como base os meus hábitos e gostos alimentares.

sendo vasta a escolha considerei mais eficaz optar por alimentos que me eram familiares e com os quais simpatizava. um segundo critério foi a sua riqueza nutricional tendo por base a sua ação diurética, a riqueza em potássio e em zinco.

14 alimentos para combater a retenção de líquidos

 

eis os 14 vencedores:

.abacate (rp, rz) | .abacaxi (d, rz) 

.aipo (d, rp) | .aveia (rp, rz) 

.banana (rp, rz) | .beterraba (rp, rz)

.cenoura (d, rz) | .espargos (d, rz) 

.laranja (rp, rz) | .limão (d, rz)  

.maça (d, rz) | .pepino (d, rz)

.sementes de abobora (rp, rz) | .tomate (d, rz)

 

alimentos diuréticos (d) – ajudam o corpo na libertação de líquidos | alimentos ricos em potássio - para contrabalançar o consumo de sódio, regularizando o equilíbrio hídrico do organismo (rp) | alimentos ricos em zinco – favorecem o sistema imunológico e reprodutor (rz)

 

também se debatem com a retenção de líquidos?

qual as vossas estratégias de combate?

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