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mami

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delícia de chia e aveia

esta receita é excelente para pequenas refeições (pequeno almoço, lanches ou ceia). é simples de fazer, tem apenas 4 ingredientes e são todos top e essenciais!

 

Ingredientes:

1 iogurte magro de aromas (sabor a escolha)

1 colheres de sopa com farelo de aveia

2 colheres de sopa de leite magro

1 colher de sobremesa com sementes de chia

receita delicia chia e aveia

 

5 comentários

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    mami 15.08.2018 14:34

    aí bruxinha... tenho publicado tudo certinho mas esta semana o pc tramou-me 😭 estou sem computador desde sábado.
    por norma agendo no fim de semana. Mas esta semana não foi possível.
    Assim que tiver pc e puder publicar aviso!
    Desculpa a falha 😘😘😘
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    Bruxa Mimi 15.08.2018 14:37

    Ok, vou acrescentar esta informação ao meu post! Beijinhos
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    mami 22.08.2018 19:47

    Já está 😉
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    Bruxa Mimi 22.08.2018 20:37

    Também já fiz a ligação para o post. :-)
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