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mami

viver | amar | sentir | pensar | lutar | conquistar | desafiar | refletir | descobrir | experimentar | partilhar | aprender | acreditar | sonhar * ser mãe sem me perder de mim *

viver | amar | sentir | pensar | lutar | conquistar | desafiar | refletir | descobrir | experimentar | partilhar | aprender | acreditar | sonhar * ser mãe sem me perder de mim *

meu fiel amigo

o james e eu partilhámos casa há já quatro anos.

de início a convivência nem sempre foi fácil, temos ambos uma personalidade bastante vincada, e ele é um traquina-  ainda me lembro quando ficou sozinho em casa, sem nada para fazer, e decidiu divertir-se com uns sapatos lindo cor-de-rosa de salto agulha! deformou-os todos!  depois de uma grande discussão ... e o seu terno olhar de arrependimento, lá me acalmei - embora ainda tenha saudades dos sapatos!

com o tempo lá nos fomos habituando e adaptando ao feitio um do outro e a evitar as nossas zangas, prevenindo situações desagradáveis! como todos os gajos para ele esta sempre tudo bem, como boa parte das gajas, eu passo-me com alguma facilidade!

o james tem um intenso olhar preto e um pelo sedoso da mesma cor. tem uma energia incansável ... mas não se pense que é para tudo, não meus amigos, é para o que lhe apetece! - feitiozinho!

procuro sempre uma maneira de o agradar, de o fazer feliz!

há anos que em inscrevi na youzz, para quem não conhece é uma empresa internacional de estudo de opinião e campanhas de experimentação, que permite experimentar vários produtos, de diversas área (cosmética, alimentação, cuidos, espetáculos...), a troco da partilha da nossa opinião sobre o mesmo, aos nossos conhecidos e à própria empresa. já participei em algumas campanhas e sempre tive total abertura para a livre expressão da minha opinião, razão pela qual continuo a candidatar-me às várias campanhas.

o james também tem tido sorte. acabou agora a sua participação na sua segunda campanha da youzz! na primeira campanha experimentou os secos da purina one... a loucura foi total

agora experimentou a alimentação húmida em saquetas da purina one nas suas três versões: adult, active e food lover; posso assegurar que aprovou com distinção todas as variedades. ora vejam:

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a fazer de "morto" para receber a paparoca

 

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 olhem esta linguita...mesmo lambarão!

 

 

como ele é bonzinho partilhou esta iguaria canina com a sua amada e com os seus 3 filhos (tipo pensão de alimentos )

 

 

 

 

a minha experiência no portugal restaurant week

como partilhei aqui este ano experimentei pela primeira vez o portugal restaurant week promovido pelo the fork.

fiz duas escolhas, em diferentes locais, com diferentes companhias. 

quer o astória, quer o arcadas têm uma bela e requintada decoração.

 

astória  - integrado no hotel intercontinental, porto.

o atendimento foi de primeira, cuidado em todos os pormenores, irrepreensível.

 

entrada

.creme de cebola com seus crocantes - foi a escolha da "my person" - expressão só compreensive por fãs de grey´s anatomy - muito agradável com mistura de texturas.

.salada de bulgur com beterraba e seitan com legumes bio e molho de iogurte e hortelã - a minha escolha, muito boa!

 

prato

.lombo de bacalhau com crosta de azeitona - escolha da "my person", a crosta era doutro mundo o bacalhau insonso, o que me parece inadmissível para o nível do restaurante.


.leitão confitado com pera rocha em duas texturas - a minha escolha, excelente apresentação, ponto de cozedura, textura e sabor!

 

sobremesa

.bolo podre com neve de queijo fresco e gelado de abóbora - divinal, o melhor da refeição!

 

bebida - pago à parte

filipa pato bairrada - vinho branco (23€, doeu um pouco) - excelente!

 

_____________ * _____________

 

arcadas - integrado na quinta das lágrima, coimbra

bom atendimento, com a apresentação e contextualização de cada prato.

 

a ementa do portugal restaurant week tinha apenas uma opção de prato. chegámos tarde e cheios de fome, foi-nos sugerida uma entrada do chef, paga à parte, 6€ por pessoa. o mais.que.tudo. não resistiu: pães diversos, um excelente azeite e esta espuma de cogumelos com queijo de cabra:

delicia de cogumelos

 agora a ementa do portugal restaurant week:

entrada

.creme de abóbora e maçã com bacon crocante e ricota - excelente contraste de texturas e sabores

 

prato

.vitela ao cubo, creme de batata trufado e espinafres braseados - bem confecionado mas sem magia

 

sobremesa

.sabarin de arroz doce e abacaxi e sorvete de manga raiada de frutos vermelhos - delicioso! (eu que não sou nada de doces, nestas experiências fiquei rendida!)

 

bebida - pago à parte

tapadinha reserva 2012 - vinho tinto (21€, doeu um pouco) - excelente! + garrafa de água luso, 1litro (4€)

 

definitivamente não fica barato. vale pelo requinte da experiência. de notar que também escolhi os restaurantes mais caros disponíveis, já que o vaor fixo do menu era de 20€, obviamente que nas bebidas se sentiria a diferença do local. 

 

5 | frases de coragem e inspiração

- 1 -

- o importante é rebolar na relva e olhar o céu -

courage 1

 

- 2 -

- esta é a parte que ainda ando a trabalhar -

corage 2

 

- 3 -

- só é impossível o que não tentarmos -

(não falemos de morte)

courage 3

 

 

- 4 -

- só nós temos o poder de fazemos as coisas acontecer na nossa vida -

(incluindo dar um pontapé nos "azares" de destino)

courage 4

 

- 5 -

- uma luta constante no caminho de qualquer conquista -

courage 5

 

 

 

 

 

desenrasque

procriação

imagem retirada daqui

 

o português é um indivíduo maravilhoso e polivalente.

se por um lado é criticada a nossa postura do desenrasque – pois tudo se resolve, tudo se faz, mas nem sempre se assegure a qualidade; por outro, temos de admitir que  esta é uma capacidade criativa e de resolução de problemas que em muito nos facilita a vida e permite avançar e mesmo contornar injustiças.

há pouco tempo, em consequência de mais um debate sobre o alargamento a todas as mulheres da procriação medicamente assistida, refletia em voz alta num grupo de amig@s o como seria o antes desta lei, sobretudo no caso das mulheres ou homens (situação que ainda prevalece) que não tivessem posses económicas para fazer face às despesas do processo.

nesse grupo estavam presentes uma amiga e um amigo homossexuais. olharam para mim como se eu fosse um et de cauda cor-de-rosa e disseram-me que sempre houveram alternativas, para além daquelas que são obviamente pagas. referiram que, por exemplo, eles já tinham ponderado ter um filho juntos.

eu questionei: mas iam ter relações sexuais? (na verdade usei o calão, mas por correção linguística evitei fazê-lo aqui)

a cara de nojo de ambos foi deliciosa!

ambos: claro que não!

foi aí que me explicaram, como se eu fosse mesmo uma et de cauda cor-de-rosa, que ele poderia ceder o esperma e este ser introduzido na vagina dela através de uma seringa (sem agulha é óbvio), e que poderiam tentar este método várias vezes. que há imensa gente a fazê-lo, e se ambos forem viáveis do ponto de vista biológico a gravidez acaba por acontecer.

senti-me mesmo doutro planeta…dada a minha ignorância (espero que alguns de vós o sejam também, para eu me sentir um pouco menos tótó).

a criança seria registada por ambos, pai e mãe. claro que o princípio que defendem é que isto deve ser um direito, livre de esquemas de desenrasque - o direito a constituir família.

12 ideias de decoração para casa de praia

sou uma rapariga de vários ofícios. tenho a minha atividade principal (aquela que paga as contas) e embora gosto da minha área profissional, sou uma pessoa que necessita constantemente de novos desafios.

tenho uma costela de macgyver e acredito que com um mix entre as minhas aprendizagens e experiências anteriores e a investigação necessária consigo fazer (quase) tudo; na mesma linha de ideias também era fã da séria da série the pretender - poder ser quem se quiser ou o que se quiser!

ando agora numa fase de brincar às casinhas, quer isto dizer, que ando há um ano a investir na formação na área da decoração de interiores. tem sido um ano fantástico de aprendizagens múltiplas e muita satisfação (e falta de tempo).

o meu projeto atual é a decoração de uma casa na praia; como a praia é o meu meio natural, ando super entusiasmada por passar mais tempo por lá.

andei à procura de inspiração na grande montra de imagens que é o pinterest (como creio já ter referida sou fã de redes sociais e aplicações de base visual). para quem está menos familiarizado, o pinterest, definido pelos seus criadores como o “catálogo mundial de ideias”, é uma rede social que permite aos seus utilizadores visualizar e guardar imagens/informação das mais diversas áreas e organizá-las por álbuns temáticos. caso tenham curiosidade podem aqui ver a minha conta.

a casa da praia pretende ser um espaço leve e agradável, com cheiro a mar e convidando ao relax e ao convívio em família

partilho algumas das ideias que estão a servir de inspiração ao meu trabalho:

  

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- pormenor de decoração utilitária para as escadas -

 

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- decoração do quarto de visitas -

 

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- pormenor de decoração quarto -

 

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- pormenor de iluminação teto-

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- pormenor de iluminação mesa - 

 

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- pormenor de decoração para a entrada - 

 

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- pormenor de decoração para parede - 

 

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- pormenor de decoração para a sala de estar -

 

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- pormenor de decoração utilitária para casa de banho -

 

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- pormenor de iluminação teto -

 

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- decoração quarto de criança -

 

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- pormenores de decoração para o cantinho -

 

todas a imagens estão devidamente identificadas neste álbum.

se tiverem por aí ideias, partilhem também comigo!

 

dieta dukan: 3.ª fase – consolidação

continuando com a minha saga (entenda-se "dieta") é com muito orgulho que posso dizer que atingi o peso que pretendia. agora entro na terceira fase da dieta dukan, a fase de consolidação que visa que o organismo se habitue ao novo peso, evitando assim que se percam os resultados obtidos. 

vamos nessa vanessa 

 

duração: 10 dias por cada quilo perdido

 

regras:

.deixa de haver alternância entre pp (proteínas puras) e pl (proteínas e legumes), proteínas e legumes podem ser consumidos integralmente, ao mesmo tempo e à vontade.

 

.mantém o farelo de aveia - duas colheres de sopa por dia

 

.introdução de alimentos:

        .uma fruta por dia, todas são autorizadas exceto: banana, uva, cerejas e das frutas secas (nozes, avelãs, amendoins, amêndoas, pistaches ou castanhas de caju).

       .duas fatias de pão integral por dia

       .uma porção de queijo por dia (40g) - continue a evitar os queijos fermentados, como o camembert, o roquefort ou o de cabra.

       .uma porção de amido por semana (1.ª fase*) e duas porções de amido por semana (2.ª fase) - preferencialmente, por ordem, massa, na porção normal (cerca de 220g), cuscuz (200g), lentilhas, ervilhas e grão-de-bico (220g); arroz, preferencialmente integral (150g branco ou 220g integral); batata, de preferência cozinhada com pele (tudo sem  gorduras)

       .carnes - pode adicionar perna de cordeiro, lombo de porco e presunto branco, pode comer uma ou duas vezes por semana.

 

.refeição de gala, 1 por semana (1.ª fase) e 2 por semana (2.ª fase) - há duas condições: nunca repetir um prato e nunca fazer duas refeições de gala consecutivas. pode comer tudo, mas apenas uma vez: uma entrada, um prato principal, uma sobremesa, um aperitivo, uma taça de vinho.

 

.um dia de proteínas puras por semana, o dia terá de ser fixo. por exemplo se escolher a quinta-feira, terá de ser sempre à quinta-feira.

dukan. fase de consolidação

 

 

*para determinar a 1.ª e 2.ª fase siga o exemplo: se perdeu 10kg, tem que fazer a fase de consolidação durante 100 dias (10 dias x 10 kg perdidos). dividindo esse número por dois, obtemos 50. assim a 1.ª fase será do dia 1 ao dia 50, a 2.ª fase será do dia 51 ao dia 100.

 

podes também consultar:

fase 1

fase 2

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